Groepen

Zoals u kunt zien op de site zijn er verschillende dagen dat er gelopen wordt.

De Maandagmiddag/woensdagochtend/zaterdagochtend zijn de recreatiegroepen. In deze groepen zullen de meeste mensen starten na de cursus starten. Zij vinden het lekker buiten te wandelen maar toch op een actievere manier met als motto ‘beweging geeft verbondenheid’. Zij bereiken de snelheid tussen de 5 en 6 km per uur.

De Dinsdagmiddag is een kleine groep waar de snelheid niet hoger ligt dan 3 km/u.  In deze groep kunt u terecht als u lichamelijke ongemakken heeft. Voorbeelden hiervan zijn;

  • De ziekte van Parkinson
  • COPD
  • Reuma
  • Herstellende van ziekte
  • Herstellende van een operatie

Hier komt mijn functie als fysiotherapeut goed van pas en voor een persoonlijk advies bent u aan het juiste adres.

Bij deze groep mogen er nog wel wat walkers bij. Dus mail of bel nordicwalkersvoorburg@planet.nl of 06-54768452.

De donderdagavond is een groep die de pas er graag inhoudt. Lekker doorlopen in de wintermaanden door de wijken van Leidschendam voorburg en de zomeravonden worden gelopen richting de Vlietlanden en langs de Vliet. Heeft u zin om een beetje door te lopen stap dan in deze groep. Ook deze groep loopt tussen de 5 en 6 km/u.


Lekker buiten aan de wandel meld je aan en loop mee