De Cursus

Untitled-1De zes bouwstenen van Nordic Walking

1. lange arm

2. handen achter openen/voor sluiten

3. oprichten van de romp

4. Romprotatie

5. lange aangepaste pas

6. actief voetenwerk

 

In 6 lessen van 60 minuten leert u op de juiste manier gebruik te maken van de Nordic Walking stokken. U zult aan de hand van een stuk theorie stap voor stap zien hoe u op de juiste wijze kunt walken waarna de theorie in praktijk wordt gebracht. Tijdens cursus kan er gebruik gemaakt worden van videoanalyse om uw techniek nog meer te verbeteren.

1.grove vorm

In de grove vorm ligt het accent op het inzetten van de Nordic Walking poles binnen het fysiologische (natuurlijke) bewegingspatroon.

2. fijne vorm

Hier worden de afzonderlijke bouwstenen van de basistechniek uitgelegd, verklaard en ingestudeerd. Alle bouwstenen zijn op elkaar afgestemd en vormen als complex geheel de basistechniek.

3. fijnste vorm

Bij de uitvoering van Nordic Walking varianten worden de bouwstenen van de fijne vorm (uitgezonderd bergop- en bergaf techniek) bijgehouden.

VOOR DE KOSTEN KLIK HIER

 


Lekker buiten aan de wandel meld je aan en loop mee